Jak vybírat matrace?

Výzkumy ukazují, že valná většina lidí má problémy s páteří, příčinou je sedavý způsob života a špatný výběr matrace.

Jak poznáme kvalitní matraci

Kvalitní matrace musí umět rozložit váhu těla a měla by být dostatečně pevná, ale ne příliš tvrdá. Hlavním aspektem správné matrace je podpora páteře v přirozeném tvaru. Správná kvalitní matrace je měkčí v zóně ramen a tvrdší v zóně bederní páteře. Nesmíme také zapomenout, že matrace by měla udržet teplotu těla.

Volba tvrdosti matrace

Tvrdost matrace patří zcela jistě mezi nejdůležitější faktory při výběru a nákupu matrace. Při volbě tvrdosti zcela jistě záleží i na zvyku, na jak tvrdé matraci je člověk navyklý spát. Avšak při volbě tvrdosti matrace je rozhodující váha člověka, kdy platí, že lidé s vyšší váhou by si měli vybírat tvrdší matrace, naopak lidé s nižší váhou můžou vybírat spíše z měkkých matrací.
Měkké matrace jsou vhodné pro člověka, jehož váha je v rozmezí cca 40-65kg. Pro těžšího člověka s váhou 65-85kg je vhodná středně tvrdá matrace a pro váhovou kategorii nad 85kg jsou ideální tvrdé matrace.

Tvrdost matrace se odvíjí také od způsobu spaní. Pokud spíme po větší část noci na boku, měli bychom zvolit spíše měkčí matrace. Spíme-li naopak převážně na zádech nebo na břiše, bude pro nás vhodnější matrace pevnější.

Je potřeba si tedy uvědomit, že ne vždy je tvrdá matrace pro Vás a vaši páteř to nejlepší.

Do kategorie měkčích matrací řadíme latexové matrace nebo matrace ze studené pěny. Tužší matrace jsou např. matrace polyuretanové nebo sendvičové matrace.

Výběr materiálu matrace

Při výběrů správné matrace je dobré se orientovat i v materiálech, ze kterých jsou matrace vyráběny.

Mezi nejrozšířenější na trhu patří pružinové matrace, u kterých platí základní pravidlo čím více pružin, tím je matrace kvalitnější. Velmi podobné jsou pak taštičkové matrace, které mají větší množství pružin než "obyčejné" pružinové, každá pružina je navíc uložena v látkovém lůžku - taštičce. Díky tomuto uložení matrace nevrže. Oba tyto typy matrací mají zpevněný povrch ještě dalšími vrstvami různých materiálů, ovčím rounem, latexem, polyuretanem, kokosovým vláknem, případně ovčím rounem.

Další možností jsou polyuretanové matrace. Matrace z polyuretanové pěny mají několik stupňů tvrdosti. Mnohdy jsou tvořeny jako sendvič s pevnějším středem z různých profilů, za účelem jejich provzdušnění. Velmi oblíbené jsou matrace do poss letní a zimní stranou, zimní stranu tvoří hřejivá ovčí vlna a letní naopak chladivá a prodyšná vrstva např. z kokosového vlákna. Kvalitní matrace mají navíc vyměkčenou část v zóně ramen tzv. ramenní lůžko.

Matrace ze studené pěny vynikají výbornou elasticitou, dlouhou životností a tvarovou stálostí. Studená pěna je tvořena takzvanými buňkami se silnější stěnou. Velké póry dokonale matraci provzdušní a lépe odvádí teplo. Matrace ze studené pěny, bývají pěti až sedmi zónové, každá část těla totiž vyžaduje jinou tuhost. Zatímco v oblasti ramen a pat oceníte měkké oblasti, v oblasti boků je potřeba mít pevný podklad. Matrace z tohoto materiálu jsou ideální, pokud se kombinují s línou pěnou. Tvrdost matrace se mění dle teploty, tím pádem dochází při kontaktu s tělem k měknutí a díky efektu tzv. pomalého vracení se protitlak omezuje a my můžeme zabránit proleženinám.

K velmi kvalitním matracím řadíme také latexové matrace. Tyto matrace mají odlehčující otvory a jsou velmi pružné. Vyrábí se tří, pěti a sedmi zónové. Jsou to matrace, které se výborně přizpůsobují tvaru těla, jejich plus je dlouhá životnost a jsou velice ideální v kombinaci s polohovacími rošty. U těchto kvalitních matrací nedochází k proležení.

Základním vodítkem při výběru materiálu matrace je podklad, na kterém bude matrace používána. Pokud máme v posteli desku či sololit, tj. pevný podklad, měli bychom zvolit pružinovou matraci nebo taštičkovou matraci. Jeli však v posteli lamelový rošt, jsou pro nás nejideálnější pěnové systémy – polyuretanové matrace, matrace ze studené pěny nebo latexové matrace.

Zvolení ideální a vhodné matrace přesně pro Vás a Vaši páteř, Vám zaručí zdravý a komfortní spánek.