"Desatero" správného výběru polštáře a přikrývky

Spánek, to není jen matrace. Kromě ní a postele potřebujete i kvalitní polštář a přikrývku. A pak samozřejmě ložní prádlo. A jak postupovat při výběru polštářů a peřin?

Jak správně vybrat polštáře a přikrývky?

Pokud si plánujete pořídit nové polštáře nebo deky, myslete především na sebe. Na svoje pohodlí a zdravotní omezení. Zdravý spánek je základ každého úspěšného dne, tak se nebojte, zvažte všechny níž popsané body a vyspěte se do růžova. Nejdříve trochu obecně:

1. Zvažte vlastnosti polštáře nebo přikrývky, které by mohly ovlivnit váš zdravotní stav. Máte alergii na nějaké speciální materiály? Tak se jim obloukem vyhněte.
2. Rozmazlujte se a zvažte, jaké vlastnosti budete vyhledávat. Na trhu najdete produkty, které nabízí vysokou hřejivost, pohlcování pachů a potu nebo způsob praní.
3. Myslete na to, kam polštář nebo přikrývku pořizujete. Bude vaším každonočním společníkem v posteli nebo jen dva týdny v roce na chatě? A neberte v úvahu jen dobu, kterou spolu budete trávit, ale také prostředí, které může být prašné nebo naopak příliš vlhké.
4. Jde o vaše pohodlí, zdraví a náladu. Investujte do kvalitních materiálů. Získáte tak vyšší záruku kvality. Počáteční investice se vám vrátí nejen díky tomu, že kvalitní produkty vám vydrží déle, ale také díky kvalitnímu a pohodovému spánku, ze kterého pak budete celý den čerpat pozitivní energii.

A co když hledáte přímo polštář, který vám zpříjemní spánek? Ten by pak měl splňovat několik kritérií:

• měl by podpírat páteř v přirozené poloze
• měl by odpovídat vaší poloze při spánku, ale
• zároveň by měl být flexibilní a pohodlný
• a opět by měl být hypoalergenní, pokud trpíte alergií

 

Je lepší anatomický nebo klasický polštář?

Vybírejte podle toho, jak nejraději spíte. Anatomický polštář, který kopíruje linii páteře - hlavy, ramen a zad - a je vhodný pro spánek na boku nebo na zádech. Pokud ale během spánku střídáte tyto polohy nebo spíte na břiše, je pro vás ideální polštář klasického tvaru.

Jaký zvolit polštář podle polohy při spánku?

Spíte nejčastěji na zádech? Pak potřebujete vyšší a středně měkký polštář anatomického tvaru. Měl by podpírat krk a ramena. Ideální volbou bude anatomický polštář z paměťové pěny. Ten je navíc odolný vůči roztočům a nemusíte se tak bát alergií.

Preferujete raději spánek na břiše? Pak potřebujete měkký a nízký klasický polštář, který byste mohli během spánku objímat. Díky tomu, že bude polštář nízký, nebude se vaše páteř příliš namáhat a budete vstávat bez bolestí. Ideální volbou je takový polštář, který se přizpůsobí vaší váze. Takže třeba ten z mikrovlákna, vhodná je ale také paměťová pěna.

Další možností je spánek na boku. Při takové poloze potřebujete vyšší a pevnější anatomický polštář, který vaše celé tělo udrží ve správné linii a hlava vám nebude viset ve vzduchu nebo padat. Vhodnou volbou je například paměťová pěna, která odrazuje roztoče.

Spíte pokaždé jinak nebo v noci několikrát změníte polohu? Pak si pořiďte měkký a středně vysoký polštář, který bude zároveň snadno přizpůsobitelný.