Jak vybrat polštář

Pro zdravý spánek není důležitá jen kvalitní matrace, ale abyste se nebudili s bolavou krční páteří, je dobré investovat i do anatomického polštáře. Proto jsme sepsali několik užitečných rad, které by vám měly dát odpovědi na otázku: jak vybrat anatomický polštář? 

1. Nejvhodnější materiál je paměťová pěna

Jste zvyklí spát na péřových polštářech? Jistě spali takto naši předci, ale přece jen doba jde dopředu a stejně jako molitanové matrace nahrazují ty z líné pěny, tak se mění i podhlavníky. Především alergici by se péřovým polštářům měli vyhnout obloukem. Jakou výplň do polštáře tedy vybrat? Nyní se největší oblibě těší polštáře z paměťové pěny.

Proč? Jedná se o takzvanou viscoelastickou pěnu neboli línou pěnu, která se dokáže velmi dobře přizpůsobit každému tělu. Při kontaktu s teplou pokožkou měkne a naopak, když byste ji nechali v chladnu, tvrdne. Jde o antialergickou pěnu, ve které se neusazují roztoči, tedy je tou nejlepší volbou pro alergiky a astmatiky.  

2. Dva typy: Klasický a anatomický polštář

Na trhu a stejně tak v našem e-shopu jsou dnes k dispozici dva typy polštářů. V první řadě jde o klasický polštář nebo také masážní polštář, který je naplněn kousky líné, případně studené pěny. Ocení jej především ti, kteří preferují spaní na břiše, rádi polštář objímají a tvarují podle momentální potřeby a využívají ho třeba i jako opěrku pod nohy. Tento typ je díky svému tvaru a vzhledu vhodný pro lidi, kteří byli dlouho zvyklí na klasický péřový polštář a na spaní na vytvarovaném polštáři by si tak nemuseli zvyknout.

Druhý typ – anatomický polštář – je vytvořen z jednoho kusu visco pěny a právě je již vytvarován vzhledem k obrysům krční páteře. Doporučujeme jej pro ty, kteří upřednostňují vyšší polštář a většinou spí na zádech. 

Tvary podle spánkové polohy

Jak už vyplynulo z minulého odstavce, při výběru ortopedického polštáře berte v potaz polohu, ve které nejčastěji spíte. To totiž souvisí s velikostí a tvarem polštáře. Pro spáče na břiše jsou vhodné měkčí, nižší a ploší polštáře. Pro spaní na zádech vybírejte anatomické polštáře z paměťové pěny, které jsou vyšší a středně měkké. A jaký zvolit polštář pro spaní na boku? Doporučujeme vyšší, pevnější a anatomicky tvarovaný, který udrží vaši páteř v rovině. Co se týče velikosti, záleží již na každém, obecně jsou ale polštáře z líné pěny menší, což kladně hodnotí výzkumy, protože pro ideální spaní by polštář neměl sahat pod ramena. 

Pratelný potah

Poslední důležitou vlastností kvalitního zdravotního polštáře je jeho obal. Sice většina lidí využívá povlečení, přesto si pohlídejte, aby povlak na anatomický polštář byl pratelný. Jednoduše si tak zajístíte dokonalou hygienickou údržbu.