Klidný spánek v zimním období

V zimních obdobích trpíme nedostatkem energie, proto je dostatečný spánek nutností, abychom načerpali potřebnou energii a odpočinuli si po dlouhém a těžkém dni. Nabízíme několik tipů, jak si spaní v zimním období co nejvíce zpříjemnit a jakou matraci a doplňky volit.

Optimální podmínky příjemné spaní

Za nejlepší teplotu k odpočinku považujeme rozmezí 17-20 stupňů, dle vlhkosti vzduchu. Platí, že čím nižší teplota, tím více stupňů potřeba k dosažení stejné pocitové teploty, jako v místnosti s vyšší vlhkostí vzduchu. Nezanedbávejte ani nákup vhodných lůžkovin: volte flanelové povlečení nebo ložní prádlo z mikrovlákna a ze 100% bavlny. Patřičně zahřejí a velmi dobře sají.

Hřejivé potahy na matraci

Dalším způsobem jak si zvýšit spánkový komfort, je opatření matrací praktickými a hřejivými potahy. Nejen že chrání matraci a prodlužují tak její životnost, ale oplývají i mnoha dalšími benefity.  Pořiďte si potahy např. z organické bavlny, které jsou krom antialergenního zpracování také šetrné k životnímu prostředí. Tyto potahy můžete také pořídit s vůní eukalyptu, která se uvolňují při tření a dodá tak ložnici příjemné aroma. 

Antibakteriální matrace

Kvůli vytápění ústředním topením se zejména v zimě snižuje vlhkost vzduchu. Toto prostředí se stává úrodnou půdou pro výskyt roztočů přímo ve vaší posteli. Prvním krokem v boji s roztoči je časté a důkladné vyvětrávání lůžka.
Dále zamezíte výskytu roztočů vhodnou antibakteriální matrací. Volte zdravotní podložky nebo perforované matrace s inovativní metodou ŘEŠETO. Jedná se o matraci speciálně upravenou proti bakteriím a plísním a s perfektním odvětrávacím systémem.