Správné umístění postele

26.10.2015
Kvalitní spánek ovlivňuje nejen kvalitní zdravotní matrace jako taková, ale též postel a její umístění v prostoru. Jestliže ráno vstáváte a jste unaveni a bez energie, může být příčinou nevhodně řešené umístění postele. Tomuto stavu se lze lehce vyvarovat. Aby byl spánek hluboký a vydatný, stačí pokud budete dodržovat několik zásad.

Kam můžeme lůžko umístit?

Rozhoduje samozřejmě prostor a dispozice ložnice. Existují ale pravidla, která se vyplatí dodržovat. Ložná plocha by určitě neměla být blízko dveří a okna. I sebemenší průvan může narušit klidný spánek. Proudění vzduchu může způsobovat bolesti hlavy a zad. Postel s lamelovým roštem by neměla stát uprostřed místnosti. Takové umístění může vyvolávat nepříjemné pocity. Postel umístěná pod šikmou střechou, nebo schody může mít špatný vliv na celkový psychický stav.

Čelo postele by mělo být umístěno u zdi. Navozuje se tím pocit bezpečí a jistoty, kdy má člověk za hlavou viditelnou oporu. Přístup k lůžku by měl být dostatečně velký, aby šlo lehce provádět úkony spojené s udržbou matrací a povlečení. Jakekoliv elektronické přístroj, včetně televize, by měly být v dostatečné vzdálenosti.